Jakieś 20-25 kg Ape u mnie to masa nie kontrolowana bo tak by było z 12-15 kg XD w 1 tyg redukcji jak wracam do diety to zwykle rośnie waga przez objętość posiłków %-)
Jakieś 20-25 kg Ape u mnie to masa nie kontrolowana bo tak by było z 12-15 kg XD w 1 tyg redukcji jak wracam do diety to zwykle rośnie waga przez objętość posiłków %-) U mnie w tydzień zeszło ze 125 na 118, a ze zmian to tylko mk odstawiłem, metę(25mg jako pre) i test base(25mg jako pre) i 150g ryżu/kaszy mniej oraz spacer 20min wieczorem [...]
Jakieś 20-25 kg Ape u mnie to masa nie kontrolowana bo tak by było z 12-15 kg XD w 1 tyg redukcji jak wracam do diety to zwykle rośnie waga przez objętość posiłków %-) U mnie w tydzień zeszło ze 125 na 118, a ze zmian to tylko mk odstawiłem, metę(25mg jako pre) i test base(25mg jako pre) i 150g ryżu/kaszy mniej oraz spacer 20min wieczorem [...]
Jakieś 20-25 kg Ape u mnie to masa nie kontrolowana bo tak by było z 12-15 kg XD w 1 tyg redukcji jak wracam do diety to zwykle rośnie waga przez objętość posiłków %-) U mnie w tydzień zeszło ze 125 na 118, a ze zmian to tylko mk odstawiłem, metę(25mg jako pre) i test base(25mg jako pre) i 150g ryżu/kaszy mniej oraz spacer 20min wieczorem [...]
Keczup ale jakbyś bił to po treningu, to też waga by poszła %-) Chodzi o działanie pre wo. No właśnie nie bo ja już czuje działanie po kilkunastu minutach od podania tak że nie wiem jak to u was , euforia po mecie , sila na treningu, wytrzymałość pompa której po zwykłym PW nie ma tak ze nie wiem Panowie ale jak bym nie czuł to bym nie bił proste [...]
Siemano. Mam dwa pytania: Jak jest z przejście z krótkiego estra trena na długi? Tj kończę bić krótki i po dwóch dniach długi czy wcześniej bić już długi? Jadę obecnie tren ace 300-400 tygodniowo, teść jako podkład 600 tyg, ogólnie jest ok, agresja w normie, potliwość niestety jest, apetyt tak se ale ciało się zmienia w oczach, nap*****lam kcal [...]
[...] przebite i to z zapasem. Ale to może też wynikać z tego, że dopiero od niedawna rozpisuje sobie progresję i hamuje się byleby nie lecieć na żywioł. Żarcia nie ruszałem, waga 0,8kg na plus. Sajdow absolutnie brak, po 2 tygodniach na trenie miałbym co najmniej zgage, a jej nie mam, śpię dobrze Estro 170, a było 60. Coś na pewno daje, a w ogóle [...]
[...] przebite i to z zapasem. Ale to może też wynikać z tego, że dopiero od niedawna rozpisuje sobie progresję i hamuje się byleby nie lecieć na żywioł. Żarcia nie ruszałem, waga 0,8kg na plus. Sajdow absolutnie brak, po 2 tygodniach na trenie miałbym co najmniej zgage, a jej nie mam, śpię dobrze Estro 170, a było 60. Coś na pewno daje, a w ogóle [...]
[...] 2 tygodni zacząłem się ruszać , micha trzymana itd . W przyszłym tygodniu skocze na badania zobaczę co i jak . Zniżę testa na 450 i dodam inne zabawki . Do tego hcg leci 500 e3d cały czas skończyłem trenować z waga 96 zamknęli siłownie przed świetami . Wróciłem z 105 . Patrząc na innych jak wyglądają na siłowni to myśle , ze wszystko jest Ok %/)
[...] nadal na wadze a wszystko trzymane. Wyglądam jakbym się ulał %-) nic a nic. od czasu operacji wszedlem na zero kaloryczne + 150kcal i tak sobie bede trzymal caly czas i waga w miejscu stoi od poczatku operacji az do teraz. sine mi juz zeszlo calkowicie, opuchlizna praktycznie tez juz zniknela, tylko sutki jeszcze troche bola pod naciskiem, a [...]
Panowie. Od czterech dni jelitówka. Wysoka gorączka i zero jedzenia. Przez ten czas przyjąłem może 2 tys kcal i to głowie w postaci suchego chlebka. Waga 8 kg w dół. Dzisiaj zaczynam powoli wracać do żywych. Powiedzieć mi jak takie coś może odzwierciedlać na przyszłość w postaci spadków ? W lustrze płaski jak Holandia. Ale to pewnie z odwodnienia
Panowie. Od czterech dni jelitówka. Wysoka gorączka i zero jedzenia. Przez ten czas przyjąłem może 2 tys kcal i to głowie w postaci suchego chlebka. Waga 8 kg w dół. Dzisiaj zaczynam powoli wracać do żywych. Powiedzieć mi jak takie coś może odzwierciedlać na przyszłość w postaci spadków ? W lustrze płaski jak Holandia. Ale to pewnie z odwodnienia [...]
Też po 3 nie spałem nigdy, powrót szybkie śniadanie w formie płynnej i trening do 8-9, drzemka ~12-15/16. Ale fakt po tygodniu wychodzi zmęczenie, z tym że u mnie takich problemów nie było z mordka czy wogóle waga.
Ja zjadam 250-280g bialka waga 82kg. Wpada mega luźno...spokojnie zjadlbym dużo więcej. Daje sytosc etc co przy mojej dlugiej redukcji jest spoko. Aa I nabijam całość bez odzywek. Co do posilkow zdarzało mi się znadac 2700kcal czysto z 250g bialka w 2h jak jadłem w oknach. Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2022-03-09 15:51:33
Chłopy mam pytanko i prośbę o poradę. Moja kobita z natury jest szczupła a chciałaby mieć więcej masy. Uwierzcie, żre czasami tyle co ja i postępy są małe. I wcale nie chodzi nam o super jakość, tłuszczu się nie boi. Przytyła 3 KG w pół roku i koniec. Próbowaliśmy MK i LGD w małych dawkach i jakiś postęp był ale mały. Poradźcie coś. 1. MegaACE - [...]
[...] wrażenie że na keto więcej paliłem mięsa niż fatu. Ta dieta jest dobra żeby zbić wagę ale na pewno nie żeby robić formę i schodzić do 8%bf i niżej. Leciałem na niej z ciężkiego grubasa na lekkiego grubasa zero zarysu mięśni zero rzylek no kompletna porażka, ale fakt waga spadała i na koniec byłem tłustym płaskim naleśnikiem. Szczerze polecam! %-)
[...] pewno nie żeby robić formę i schodzić do 8%bf i niżej. Leciałem na niej z ciężkiego grubasa na lekkiego grubasa zero zarysu mięśni zero rzylek no kompletna porażka, ale fakt waga spadała i na koniec byłem tłustym płaskim naleśnikiem. Szczerze polecam! %-) A widzisz a u mnie zupełnie inne odczucia, fat lecial że aż miło, zarysy mięśni zaj**iste [...]
Ja tam dostałem od 2.5 tygodnia 50 mg trenu enan week i już ładny skok siły i waga stanęła mimo, że forma powoli do przodu (darujcie sobie teksty, że sobie wkręcam, placebo itp.) :-D No przecież to zależy od osoby. Wiadomo, że dla 100 kg typa to mało, ale dla 80 kg już coś da.
Szwagier bije i chudnie tylko że on mial cholerna nadwagę i niepohamowany apetyt jak już się żarcia złapał. Co więcej napisać mogę: Je mnie na tym, chudnie, diety nie trzyma bo robi po delegacjach, ćwiczyć nie ćwiczy. Więcej coś w środku jest że działa i się chudnie. Ale jeszcze raz podkreślam tutaj waga ogromna była do zniwelowania.
